طريقة التعامل مع الزوج عديم المسؤولية

التعامل مع الزوج عديم المسئولية أو التعامل مع الزوج الكسول يمكن أن يكون صعبا ومرهقا، فالزوج عديم المسئولية هو الذي لا يفعل ما يجب عليه فعله، بل يترك مهماتك ومهماته لكي أنتي، فأنتي من تقوم بكل الأمور، أنتي تقومين بكلا الدورين دورة المرأة والرجل، هذا الرجل يكون غير ملتزم ماديا أو عاطفيا أو قياديا كرب أسرة، أو يجتمع فيه كل الصفات معا، مما يشكل عبء كبير على زوجته .

التعامل الزوج عديم المسئولية

لا يوجد عذر لعدم مسؤولية زوجك

يجب أن يكون مسؤولا عن دوره كرب للأسرة، ومشكلة الزوج عديم المسئولية تتعلق بعدم النضج، مما يشير إلى وجود مشكلة في الشخصية بدلا من مشكلة مؤقتة في المواقف .

وضحي له عدم التسامح في عدم مسئوليته

يجب أن توضحي أنه لن يتم التسامح مع عدم المسؤولية هذه، هذه رسالة نقدمها بوضوح وبهدوء وبإيمان، ضعي حدودا، مع الإشارة له إلى أنه لا يستطيع انتهاكها، ووضحي له أن عدم المسؤولية هذا شكل من أشكال الخيانة، ولا يمكن أن يوجد في الزواج .

كوني محددة في توضيح مسئولياته

عندما تخبريه أنه يجب أن يحمل دوره ومسئوليته في هذا الزواج، ستحتاجي إلى أن تكوني محددة بشأن معنى ذلك، ستحتاج محادثتك لتشمل مناقشة الشؤون المالية، ورعاية الأطفال، وكذلك المهام في جميع أنحاء المنزل، ويجب أن يتحول زواجك إلى مسؤولية متبادلة .

اجبريه على ترك الأنانية

يجب أن يحول زوجك انتباهه عن نفسه وعن مساعيه الأنانية إلى الزواج والأسرة، فالزواج يجب أن يشركك في جميع نواحي الحياة المنزلية وفي رغبتك في إرضاء زوجتك، مما يؤدي إلى وجود المزيد من الطلبات على عاتقك يجب أن تلبيها .

توقفي عن تدليله مثل الطفل

توقفي عن تدليله مثل طفل رضيع، فعندما يبدأ زوجك في التصرف بطريقة غير دقيقة، عامليه كشخص بالغ حتى لو كان يتصرف كطفل رضيع، إذا اشتكى حول مدى صعوبة وظيفته أو مدى ظلم العالم، أظهري تعاطفا فقط، قولي له أن هذا أمر مؤسف وفظيع، لكن لا تقفزي كما لو كان طفلا صغيرا في محاولة لإصلاح مشكلته .

لا تتحملي معاملته القاسية

إذا تسببت ميوله غير الناضجة في معاملته بقسوة، فلا يتعين عليك تحملها، على سبيل المثال إذا بدأ يسخر منك أثناء مناقشة ما، فقولي له : ” أنت تعرف، لا أفضل التحدث معك عندما تتصرف بهذه الطريقة ” واتركي الغرفة .

دعيه يواجه نتائج أفعاله

يجب أن تتركيه يعاني قدر الإمكان من عواقب اختياراته غير الناضجة، دعينا نقول أن زوجك خرج مع أصدقائه وعاد متأخرا جدا، وكان في صباح اليوم التالي مباراة مهمة لأبنتكم يجب عليه أن يحضرها، ولم يستطع الذهاب بسبب أنه نام متأخرا، في هذا الوضع أنتي تتسترين عليه وتقدمي بدلا منه أعذار لابنتك، لا تفعلي، دعيه يتحمل مسؤولية اختياراته والتحدث معها بنفسه .

اخبريه بطريقة مباشرة أن يتصرف كناضج

عندما يبدأ زوجك في الصراخ أو إلقاء اللوم، يجب عليكي إخباره مباشرة بأنه بحاجة إلى التصرف كشخص بالغ، بدلا من التصرف كطفل، واخبريه أنكي تقومي بالتعامل مع الخلافات بطريقة ناضجة، وأنه عندما يكون مستعدا لفعل الشيء نفسه فسوف تصغين له .

في حين أن الوقوع في الحب وتقرير قضاء بقية حياتك مع شخص ما أمر رائع بلا شك، لكن من المهم أن تتذكر أن الزواج يقوم على أكثر من مجرد حب، كل شريك لديه التزام تجاه زوجته وعائلته بأن يكون صادقا ومسؤولا، لاسيما عندما يتعلق الأمر بالمال، لذا فيجب عليك أن تتبع تدابير يمكن أن تقلل المشكلة أو تحلها، ومع ذلك ، فإن هذه الخطوات تتطلب التزاما من الطرفين .

ماذا بعد خلع الضرس

إن خلع الأسنان ينطوي على إزالة الأسنان بالكامل من الأسفل من الفم ، وقد حتاج الناس إلى خلع الأسنان والضروس لعدة أسباب بدءًا من تسوس الأسنان إلى الإصابة بأمراض أخرى ، سيقوم طبيب الأسنان أو جراح الأسنان بإجراء عملية الخلع في العيادة ومن ثم إعطاء الشخص بعض التعليمات لرعاية المنطقة أثناء شفاءها ، وأثناء خلع الدرس سيحقن جراح الأسنان مخدرًا قويًا في المنطقة المحيطة بالضرس لمنع الشخص من الشعور بأي ألم ، وسوف يستخدمون بعد ذلك سلسلة من الأدوات لكي يتمكنوا من خلع الضرس بسهولة دون ألم .

بعد إزالة الضرس سوف يضع الطبيب الشاش على موقع الاستخراج للمساعدة في السيطرة على النزيف ، وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها بالإضافة إلى بعض الممنوعات التي يجب تجنبها بعد خلع الدرس .

الرعاية الطبية بعد خلع الضرس

يمكن أن تختلف الرعاية اللاحقة للضرس المستخرج اختلافًا طفيفًا تبعًا لبعض العوامل ، لأن بعض الضروس لها جذور أعمق من غيرها وتستغرق وقتًا أطول للشفاء ، ومع ذلك فإن معظم الناس يجدون أن الألم ينخفض ​​بعد حوالي 3 أيام .

أحد أهم جوانب الرعاية اللاحقة هو الحفاظ على جلطة الدم التي تتشكل في المكان حيث كان الضرس موجود ، حيث إن رعاية جلطة الدم هذه هي مفتاح عملية الشفاء وهي تساعد على منع المضاعفات المؤلمة .

أهم الممنوعات بعد خلع الضرس

يركز الكثير من الرعاية اللاحقة في اليومين الأولين التاليين لعملية خلع الضرس حتى لا  يسمح بالتجلط الدموي ولرعاية الفم بشكل عام ، وكما يلاحظ بعض الخبراء فإن النزيف بمستوى منخفض لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد الاستخراج أمر طبيعي تمامًا ، ومع ذلك فإن النزيف النشط بعد هذه النقطة يتطلب علاجًا .

بعد عملية خلع الضرس يجب الحصول على قسط كبير من الراحة حيث يجب أن تستريح لمدة 24 ساعة على الأقل بعد الاستخراج .

بعد خلع الضرس يجب تغيير الشاش حسب الضرورة ، ومن المهم ترك الشاش الأول في الفم لبضع ساعات على الأقل لوقف النزيف ، وبعد ذلك لا بأس في تغيير الشاش كلما دعت الضرورة .

بعد خلع الضرس يجب تجنب الشطف بقدر الإمكان حيث يجب تجنب الشطف أو الغرغرة بأي شيء في الفم بينما لا تزال المنطقة تخثر ، حيث قد تؤدي هذه الإجراءات إلى حدوث مشاكل وتؤثر على وقت الشفاء .

بعد خلع الضرس يجب تجنب البصق ، وذلك لأنه أيضًا يخلق ضغطًا في الفم مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف ، كما يجب تجنب نفخ الأنف أو العطس ، لأنه قد يؤدي نفخ الأنف أو العطس إلى خلق ضغط في الرأس وقد يؤدي إلى حدوث نزيف .

بعد خلع الضرس لا يجب التدخين ، وذلك لأن التدخين يخلق نفس الضغط في الفم ، وعلى الرغم من أنه من الأفضل تجنب التدخين خلال عملية الشفاء بأكملها ، إلا أنه من الأهمية عدم التدخين خلال اليومين الأولين بعد خلع الضرس .

يجب اخذ مسكنات الألم حيث يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية في تقليل الألم والالتهابات ، ويجب استخدام كمادات باردة لأن إن وضع كيس ثلج أو كيس ثلج ملفوف بالمنشفة على المنطقة لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة في المرة الواحدة قد يساعد في تخفيف الألم .

عند النوم يجب استخدام وسائد إضافية لرفع الرأس ، لأن الاستلقاء المفرط قد يسمح للدم بالتجمع في الرأس وإطالة وقت الشفاء .

متى نستعمل الأسبرين

قبل أن تعرف دواعي استعمال الأسبرين، يجب أن تعرف الفرق بين اسبرين 81-واسبرين 100 ، ويستخدم الأسبرين لتقليل الحمى وتخفيف الألم الخفيف إلى المعتدل من حالات مثل آلام العضلات، وجع الأسنان، ونزلات البرد، والصداع، ويمكن أيضا أن يستخدم لتخفيف الألم والتورم في حالات مثل التهاب المفاصل .

استخدامات الأسبرين

يعرف الأسبرين باسم الساليسيلات والعقاقير المضادة للالتهابات (NSAID) وهو يعمل عن طريق منع مادة طبيعية معينة في الجسم لتخفيف الألم والتورم، لكن استشر طبيبك قبل علاج طفل أقل من 12 عاما به، قد يوجهك طبيبك إلى تناول جرعة منخفضة من الأسبرين لمنع تجلط الدم، وهذا التأثير يقلل من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية، وإذا كنت قد أجريت مؤخرا عملية جراحية على الشرايين المسدودة (مثل الجراحة الالتفافية، استئصال باطنة الشريان السباتي، الدعامات التاجية)، فقد يوجهك طبيبك إلى استخدام الأسبرين بجرعات منخفضة كـ “مرقق للدم” لمنع تجلط الدم .

يعد الأسبرين أحد أكثر الأدوية شيوعا لعلاج الألم الخفيف إلى المعتدل والصداع النصفي والحمى، الاستخدامات الشائعة تشمل الصداع وآلام الدورة الشهرية ونزلات البرد والأنفلونزا، والحالات الطويلة الأجل مثل التهاب المفاصل، حينما يكون الألم خفيف إلى متوسط يتم استخدامه بمفرده، والألم المعتدل إلى الشديد غالبا ما يستخدم مع مسكنات أفيونية أخرى، وفي الجرعات العالية يمكنه علاج أو المساعدة في تقليل أعراض :

الحمى الروماتيزمية
التهاب المفاصل الروماتيزمي
حالات المفاصل الالتهابية الأخرى
الشغاف القلبي

وفي الجرعات المنخفضة يتم استخدامه لـ :

منع تجلط الدم من تشكيل وتقليل خطر الإصابة بنوبة نقص تروية عابرة (TIA) والذبحة الصدرية غير المستقرة .
منع احتشاء عضلة القلب في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق منع تشكيل جلطة .
لمنع السكتة الدماغية ولكن ليس لعلاج السكتة الدماغية .
للوقاية من سرطان القولون والمستقيم .

طريقة استخدام أقراص الأسبرين

إذا كنت تتناول هذا الدواء للعلاج ذاتيا، فاتبع جميع الإرشادات الموجودة على عبوة المنتج، وإذا كنت غير متأكد من أي من المعلومات، استشر طبيبك أو الصيدلي، وإذا أمرك طبيبك بتناول هذا الدواء فخذه كما هو موصوف بالضبط، خذ هذا الدواء عن طريق الفم، واشرب كوبا كاملا من الماء (8 أونصات / 240 مل) ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك، ولا تستلقي لمدة 10 دقائق على الأقل بعد تناولك لهذا الدواء، إذا حدث اضطراب في المعدة أثناء تناولك لهذا الدواء، فيجب تناوله مع الطعام أو الحليب .

ويجب ابتلاع الأقراص كلها، لا تقم بسحق أو مضغ الأقراص، لأن القيام بذلك يمكن أن يزيد من اضطراب المعدة، ولا تقم بسحق أو مضغ أقراص أو كبسولات ممتدة الإطلاق، ويمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إطلاق كل الدواء مرة واحدة، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية، وتعتمد الجرعة وطول فترة العلاج على حالتك الطبية واستجابتك للعلاج، لذا اقرأ ملصق المنتج للعثور على توصيات بشأن عدد الحبوب التي يمكنك تناولها في غضون 24 ساعة، والفترة الزمنية التي يمكنك علاجها بنفسك قبل طلب المشورة الطبية، ولا تأخذ دواء أكثر أو تتناوله لفترة أطول من الموصى بها ما لم يوجهك طبيبك .

توصيات حول استخدام الأسبرين

يجب أن لا تأخذ هذا الدواء للعلاج الذاتي للألم لمدة تزيد عن 10 أيام، ويجب أن لا تستخدم هذا الدواء لعلاج الحمى التي تستمر لفترة أطول من 3 أيام، في هذه الحالات استشر الطبيب لأنه قد يكون لديك حالة أكثر خطورة، أخبر طبيبك على الفور إذا ظهر لديك رنينا في الأذنين أو صعوبة في السمع، وإذا استمرت حالتك أو تفاقمت (مثل الأعراض الجديدة أو غير العادية، احمرار / تورم المنطقة المؤلمة، الألم / الحمى التي لا تزول أو تزداد سوءا) أو إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة طبية خطيرة، أخبر طبيبك على الفور .

افكار عشاء صحى بدون نشويات

 

مكونات دجاج توسكان بالثوم

-صدور دجاج مقطعة شرائح رقيقة .
-2معلقة طعام من زيت الزيتون .
-كوب كريمة طهي ثقيلة .
-نصف كوب مرق دجاج .
-معلقة صغيرة من مسحوق الثوم (ثوم بودرة ).
-معلقة صغيرة توابل إيطالية .
-نصف كوب جبن بارميزان .
-كوب سبانخ مفروم .
-كوب طماطم مجففة

طريقة تحضير دجاج توسكان بالثوم

-قومي بتسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثم قومي بإضافة شرائح الدجاج واتركيها على نار متوسطة حتى تتحمر من الجانبين وتصبح وردية اللون ثم قومي بإضافة الكريمة الثقيلة ومرق الدجاج وبوردة الثوم والتوابل الإيطالية وجبن البارميزان واتركيه على نار متوسطة ثم ضيفي السبانخ والطماطم المجففة واتركيها على نار هادئة حتى تمام النضج ثم قدميها مع معكرونة الكوسة الشهية .

الأفوكادو المحشي

 

-وقت الإعداد : 5 دقائق .
-وقت الطهي : 15 دقيقة .
-الوقت الإجمالي : 20 دقيقة .

مكونات الأفوكادو المحشي

-كيلو لحم مفروم .
-معلقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار .
-معلقة صغيرة ملح
-معلقة صغيرة كمون .
-معلقة صغيرة أوريجانو مجفف .
-معلقة صغيرة بودرة ثوم .
-معلقة صغيرة بوردة بصل .
-صلصة طماطم .
-الأفوكادو مقطوع نصفين .
-جبن شيدر .
-طماطم شيري مقطعة شرائح .
-نصف كوب خس مفروم .

طريقة تحضير الأفوكادو المحشي

-يُضاف اللحم المفروم في مقلاة متوسطة الحجم. ويُترك على نار متوسطة حتى يُحمر.
-يُصفّى من الزيت ويُضاف إليه التوابل وصلصة الطماطم ،ويترك الجميع على الناء حتى يطهى لمدة 3-4 دقائق.
-في تلك الفترة  قومي إزالة قلب الأفوكادو بعد قطعة لنصفين ، ووضع اللحم داخل الأفوكادو وعليه الجبن والطماطم والخس والكزبرة والقشدة .
-واتركيها في الفرن لمدة 5 دقائق وقدميها ساخنة كوجبة عشاء خفيفة ومتكاملة .

البروكلي مع لحم البقر

 

اللحوم :

-معلقة كبيرة زيت .
-لحم بقري .
-ملح.
-ثوم.
– دبس جوز هند.

البروكلي :

-بروكلي مقطع .
-زيت نباتي .
-ملح.

الصلصة :

-ملعقة زيت .
-مرق لحم .
–زنجبيل مطحون .
-ملح .
-عصير ليمون .
-بصلة خضراء مفرومة .
-سبانخ .
-دبس جوز هند .

طريق تحضير البروكلي باللحم

-قومي بتسخين الفرن على درجة 400 فهرنهايت ، قومي بوضع البروكلي في صينية مدهونه بالزيت ضعي ورق الزبدة واتركيها لمدة 20 دقيقة في غضون ذلك قومي بتسخين مقلاة وضيفي اللحم المفروم الملح والثوم وقلبيه حتى يحمر ثم ضيفي دبس جوز الهند واتركيه من 3-2 دقيقة ثم ارفعيه بعد أن يصبح بني داكن ومقرمش .

-في وعاء اخر اصنعي الصلصة ضعي الزيت  ثم البصل وحمريها والمرق الملح الزنجبيل المطحون والدبس وحركى المزيج ، ارفعيها من على النار وضعي عصير الليمون والبصل الأخضر المقطع ، ضعي السبانخ في وعاء به زيت للطهي ثم جمعي المكونات للحم البقري والبروكلي والصلصة في طاجن وأدخليهم الفرن لمدة 10 دقائق وضعي على الوجه جبن الشيدر والبقدونس للتزيين .

طريقة عمل لقيمات ماما شيخة

من منا لا يعشق اللقيمات ، فالقيمات واحدة من أشهى الحلوى الشرقية وخاصة في سوريا وفلسطين ومصر ويفضلها الصغار والكبار ، وتتميز بسهولة تحضيرها ، قلة تكلفتها ، فتتوافر مكوناتها داخل كل مطبخ ، ويكثر عملها في شهر رمضان المبارك فهي من الحلوى التراثية في هذا الشهر الفضيل ، ولأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية يفضل البعض عدو وضع الشيرة عليها بعد تحضيرها ، وسوف نوضح بعض من طرق عمل لقيمات ماما شيخة من خلال هذا المقال .

طريقة لقيمات ماما شيخة

المكوّنات

_  2 كوب من الطحين .

_ ملعقة بيكنج بودر .

_ كوب ونصف ماء .

_ ملعقتين حليب بودرة .

_ ملعقتين نشا كبيرة .

_ ملعقة خميرة فورية .

_ القليل من الحبة السودا وذرة ملح .

_ ملعقة سكر .

_ ربع فنجان شاي زيت .

_ بيضة .

_ دبس التمر ( اختياري )

_ زيت للقلي

طريقة التحضير

_ نقوم بخلط جميع المكونات ما عدا البيضة ، ثم نتركها ساعة حتى تتخمر .

_ نضيف البيضة ونخلطها مع الخليط جيداُ .

_ نقوم بقلي اللقيمات في زيت غزير مستخدمين ملعقة أو قمع خاص للقيمات .

_ في حال الرغبة بها مقرمشة نخرجها بعد قليل من الزيت قبل تكملة تسويتها ونتركها 5 دقائق ، ثم نعيدها للزيت مرة أخرى ، كما يجب تهدئة النار عليها بعد وضعها مع الاستمرار في التقليب .

_ عند الرغبة يمكن اضافة دبس التمر عليها بعد خروجها من الزيت مباشرة .

طريقة لقمة القاضي

المكونات

2 كوب طحين (دقيق ) .

2 ملعقة كبيره زيت .

2 ملعقة كبيره سكر .

1 ملعقة كبيره خميرة رشة ملح  .

ماء للعجن .

عسل أو سكر للتزين .

زيت للقلي .

طريقة التحضير

نخلط جميع المقادير مع بعض ونضيف الماء الدافئ تدريجيا مع الاستمرار بالعجن حتى الحصول على عجينه لينة .

نترك العجين في مكان دافئ ساعة تقريبا حتى يتخمر ويتضاعف حجمها.

نضع الزيت على النار و نبدأ بأخذ كمية صغيرة من العجين وتقطيعها على شكل كور صغيرة .

نسقط  الكرات في الزيت الساخن (يجب مراعاة أن يكون الزيت حار ولكن عند البدء بالقلي نخفض الحرارة لكي نحصل على لقمة القاضي مقرمشه من الخارج وهشه من الداخل) .

نضع لقمة القاضي فور خروجها من الزيت في العسل أو السكر حسب الرغبة ونقلبها ثم نضعها في طبق التقديم.

طريقة اللقيمات بالزبادي

المكونات

_ كوب ونصف دقيق(نستخدم نفس الكوب لكل المكونات) .

_ نصف كوب سميد .

_ بياض بيضه .

_ كوب زبادي .

_ ربع كوب زيت

_ ملعقة بيكنج بودرة .

_ شيرة ثقيلة .

طريقة التحضير

_ نقوم باضافة الدقيق للسميد والبودر ونقلبهم ثم نضيف الزيت والزبادي وبياض البيض ونقلب بملعقه كبيره إلى ان تتكون عجينه طريه وناعمه .

_ نضع العجينه في كيس حلويات ونسخن الزيت والنار تكون متوسطه ثم نبدأ بالضغط على الكيس وقص العجينه بالمقص بالطول المرغوب ونقلبها حتى تتحمر ثم نضعها في الشيرة الثقيلة ،ويجب أن تكون باردة .

طريقة اللقيمات باللبن

المكونات

2 كوب دقيق

رشه ملح

2 م ك حليب بودرة

2 م ك كاسترد

2 م ك سكر

1 م ك خميره

1 م ص زعفران

نصف كوب لبن

1 كاس ماء دافئ

للتزيين :

شيره او عسل

فستق

طريقة التحضير

_ نقوم بخلط جميع المكونات الجافة معاً ثم اضافة السوائل ونقوم بخلط العجين جيداً .

_ نترك الخليط ساعة حتى يتخمر .

_ في زيت غزير نقوم بوضع اللقيمات وتقليبها باستمرار حتى الحصول على اللون الذهبي .

_ نقوم بوضع الشيرة على اللقيمات الساخنة وتزين بالفستق .